Miere albine:Beneficiile mierii asupra organismului!
miere albine

Miere albine

Se spune despre mar ca tine medicul departe, daca este consumat in fiecare zi. Ei bine, despre mierea de albine se spune ca este lingurita de sanatate zilnica. Azi vom descoperi 8 beneficii ale mierii si vei afla de ce ar trebui sa o includem zilnic in alimentatia noastra de baza.

  1. Mierea ajuta la un somn mai linistit. Mierea contine 80% zaharuri naturale care ridica usor nivelul insulinei, ajutand triptofarnul (substanta resposabila cu somnul) sa ajunga mai repede la creier. Este indicat sa iei o lingurita de miere seara, inainte de culcare, in special daca ai insomnii.
  2. Mierea de albine iti da energieEste foarte cunoscut faptul ca datorita glucozei din miere, persoanele care o consuma in mod constant sunt mult mai vioaie, mai energice si nu mai au nevoie de suplimente alimentare pentru a termina ziua cu bine sau fara a se simti complet epuizate.
  3. Mierea te protejeaza impotriva infectiilor care pot aparea in cazul juliturilor sau taieturilor de suprafata. Acesta este un leac babesc, folosit in special de catre oamenii care locuiesc in provincie si nu au acces oricand la medicamente. Daca te-ai julit sau te-ai taiat, iar rana sangereaza usor si iti este frica de o eventuala infectie, atunci spala bine rana si aplica un strat de miere, apoi bandajeaza. Mierea tine bacteriile si praful departe de rana ta.
  4. Mierea te poate ajuta la slabit Nu de putine ori am observat ca in diete, zaharul este inlocuit cu miere de albine cat mai naturala (cel mai bine este sa o iei direct din stup). Aceasta schimbare se datoreaza faptului ca mierea contine in proportii egale, atat glucoza, cat si fructoza, iar acest lucru ajuta la arderea grasimilor. In pus, potoleste si pofta de dulce.
  5. Mierea chiar te ajuta in cazul tusei Uneori, mierea poate fi chiar mai buna decat medicamentele antitusive prescrise de medic, datorita proprietatilor sale anti-inflamatorii, antimicrobiene si antioxidante. Nu te-ai gandit niciodata sa iei o lingurita de miere in locul antitusivului pe baza de miere?
  6. Mierea te poate proteja impotriva cancerului Acest lucru este posibil datorita flavonoidelor florale pe care le contine, substanta ce creste nivelul antioxidantilor, indeparteaza radicalii liberi si imbunatateste sistemul imunitar.
  7. Mierea este un bun antialergen Mierea este indicata chiar si persoanelor care au alergie la polen, deoarece atenueaza simptomele. Se recomanda cate o lingurita de miere de albine pe zi, pentru a combate simptomele si a creste imunitatea impotriva alergiei la polen (deoarece mierea contine polen).
  8. Mierea face minuni pe tenul tau Pana acum am vorbit de consumul de miere propriu-zisa, acum vom discuta putin si despre efectele sale asupra tenului nostru. Mierea este excelenta pentru pielea uscata si iritata, pe care o hidrateaza si o calmeaza in profunzime. O masca pe baza de miere este recomandata saptamanal, indiferent de tipul de ten, deoarece ajuta si la eliminarea ridurilor fine, redand tenului catifelarea si luminozitatea din tinerete. Se recomanda si pentru tenul cu puncte negre sau cu cosuri, deoarece aminoacizii si enzimele continute in miere vor actiona in profunzime.

 

Sursa: reginele.ro

Acțiune:

Lasa un comentariu

Adresa ta de email nu va fi publicată.

0

Top

X